最好的戒赌，是知道有个深渊，但是自己不踏进去

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看这个号也有一阵子了，评论区比稿子好看，一样米养百样人。这篇是写给像我一样路过偶然看到的，和那些涉赌并不深还想抽身的，至于赌毒入骨髓的，对不起，扁鹊死在了公元前310年，我自然也没那个本事救。

评论区里不少人，骂的可欢了，咬牙切齿的过个嘴瘾，只要看别人比自己过的惨，就觉得生活都美好了。就这样的心态，诱惑真到他头上的时候，他多半顶不住，而他真的陷进去的时候，估计比投稿混的都惨。在这里一直关注这个号的，都是高危人群，哪怕和我一样来吃瓜看热闹的，都高危。因为这群人，都是还想找点啥乐子看看的，都有余力还有兴趣搞点啥，完全专注于某事，或者被生活压到只能找饭吃的人，是不会花时间吃别人惨的瓜的，而且这一群看客，都觉得“我们”和“他们”之间，泾渭分明，看了这么多蠢货猜的坑，这辈子自己一定不会掉下深渊的。真的吗？每一个掉下深渊的人，之前都是这么想的。你在凝视人性欲望深渊的时候，深渊也在凝视你。在坐的每一个人包括我，都完全可以成为成瘾者，因为我们都够聪明还想搞点啥，这简直是最完美的成瘾前状态。

这是由大脑的学习机制决定的，人体很精妙，但是并不完美，学习机制和脑结构，是一把双刃剑，这把剑的一面让人成为学习能力最强的物种称霸地球，但是另一面，却是学习越快的个体，成瘾越快，戒断越难，让人更容易沦为欲望的奴隶，包括赌瘾。

这是一场理智和本能的战斗，也是一场内啡肽和多巴胺的搏杀。

说起“多巴胺”大家都比较熟悉，我们在做一些浅层刺激的事情，就容易产生多巴胺。多巴胺是一种神经传导物质，也就是人们常说的神经递质，是神经细胞之间传送电脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。

我们看见一个美女，想跟那个美女成为好朋友，这个时候就是多巴胺起作用，我们在刷抖音时候，它让我们一个一个的刷下去，让我们不知疲倦，这也是多巴胺在起作用，可以说没有多巴胺就没有我们这个社会的发展，没有多巴胺就没有人类的繁衍……当你有特别强烈的欲望去完成某件事情、做出某种行为时，你的大脑就会分泌大量多巴胺，驱使你继续追求欲望，并在这个过程中带来快乐和满足。

与多巴胺相似，内啡肽也能够让人产生愉悦感，让人产生行动力。内啡肽就是你跑完一场马拉松，感觉很高兴，自己很牛，很有成就感，这种感觉是它造成的。成就感往往与大脑分泌的内啡肽有关。但内啡肽的产生很吝啬，需要你付出心血和汗水，需要一定的强度和时间才会换来。内啡肽的获取方式跟多巴胺完全相反，多巴胺在你获得一种浅层刺激的时候就容易出来。而内啡肽，它只有在做一些需要一点时间去积累或者需要去运作的时候才会让你产生那种快感，刺激感。

这两种物质都来自大脑，他们决定了我们的行为，而选择权，是在自己手上的。

做时间的朋友，只有让你的内啡肽加持上时间光环，你才能斩断多巴胺成瘾。

每个人都有自己人生的修行，人生路漫漫，众生皆苦，喜欢有点多巴胺快乐一下，这无可厚非。但是多巴胺产生的刺激是会升级的，也是可以被更强的刺激覆盖转移的。比如你一直追的一本小说，你会到点去看更新了没，但是小说和你追的剧同时更新的话，你会先看剧，因为图形声音刺激，会比文字刺激更强烈。要是你还有打游戏的爱好，今天终于把想要的装备搞到手了，任务够条件做了，那你会把剧和小说都先放一放，去打游戏，因为自己可以参与的快感，比被动的信息接受更强。但是你这一下烟瘾上来了，玩着游戏又不能抽烟，那游戏也可以先放一下，出去点根烟才是当务之急。看到了吗？在坐的有多少人，没追过小说？没追过剧？没刷过停不下手的短视频？没打过游戏？不沾烟酒？有几个人？我们一路都走在成瘾之路上，但是却并没进入深渊，因为弱刺激可以被覆盖，也很容易转移，强刺激可以转移对弱刺激的注意力，时间再一久不是腻了就是忘了。就像胖猫的事情出来，挑起男女对立，大家情绪上头都炮轰捞女，然后又来个璩静，挑起劳资对立，再情绪上头一顿，之后就再也不会有人问，广东那条高速死了那么多人，然后呢？别人要转移你的注意力，玩的炉火纯青的套路，不过是因为他们深谙人性罢了。你也可以深谙人性，至少没那么容易被套路。但是黄赌毒之所以成为深渊，就是因为他们的刺激强度已经达到最高级了，你无法再用更高级的多巴胺刺激，转移注意力。而且这么强的刺激，已经改写了你的大脑结构，说白了，就是你已经被欲望绑架了，你自己的身体、行为，你自己说了不算了。

我让你现在起来去倒杯水，你大脑下达的指令，只是站起来，走到饮水机，接一杯。但是实际你知道你的大脑小脑合作完成了多少工作？谁都是想站就能站起来的？你看看小婴儿学站，摔了多少次；双脚交替走就更不用说了，这种平衡难度，在机器人研发上用了十多年；手眼协调，接水，这是多少肌肉的共同合作，你没意识到你操纵了每一块肌肉的配合才做到按出水接到杯子里，而不把饮水机按烂，所有的这些行为和操作，都被大脑打包了，这种能力，叫做学习。而人之所以聪明，就是人会吸取经验，会优化路径，总是想用最省力最低的能耗，获取最大的利益。越聪明的孩子，学的越快，有些孩子真的看一遍就会了，有些学生就是教死不会，看一遍就会，过目不忘的，看了百家乐也一样。这就是大脑学习的Bug，聪明的孩子，学坏更容易，而改错，更难。

人活一世，除了需要阳光、空气、水，还需要钱。怎么搞到钱，这是几乎每个成年人都要面对的问题。内啡肽的解决方案，是好好学习，好好工作，好好投资，一步一个脚印稳扎稳打，理性分析，远期收益、杠杆对冲。但是多巴胺的解决方法更加短平快。出门捡到钱，占个大便宜，发笔横财，买两块钱的彩票中奖两千万，捞女傍个大款，或者像阿黄的梦想，突然就捡到一个莫名其妙的爱他爱的死心塌地的富婆，帮他还完债，还能带他飞上人生巅峰，听起来都比傻乎乎的挣死工资更快捷有效，不是吗？其实你的大脑也是这样觉得的，这样白日梦的发财方式，省时省力，收益巨大，哪怕风险再高，也可以试试嘛。多巴胺在这种短时胡思乱想中是很强大的，但是人之所以是人，你之所以是你，是因为你有独立于本能之外的理智啊……选择做时间的朋友，早点从白日梦里醒过来，脚踏实地去实现自己的人生，醒过来，看清你自己，你才可能真的迈出步伐。

说到这里，想起评论区，有个IP是我老家的妹子跟我说过，如果我把我人生成功的经验分享出来，可以激励到赌博的人，过上好的人生，这完全就是我说前门楼子,你说胯骨轴子，我说剔透刀子快，你说火车快。这是一个快么？这样的建议说明她完全没有意识到多巴胺和内啡肽的区别。内啡肽再大的成功，在多巴胺成瘾中都不具有任何意义，因为远期收益，延迟满足是逆人性的，而多巴胺，是最大的人性。而你想用理性把握自己的人生，第一件事就是要了解你的人性，承认你的人性，做时间的朋友，加持内啡肽而限制削弱多巴胺。

回到搞钱这个问题上，聪明的大脑会学习最快最省力最容易获得钱的方法，只是方法，无所谓多少钱。你买两块，中了五块十块，你一晚上从白送的两百块返点，赢到了实实际际二十张红花花的票子，在你自己都没有意识到的脑内，这种“捷径”已经被你的大脑学会并且记住了，越聪明的大脑，学的越快，记的越牢。就像你现在走路接水不需要去有意识调动每一块肌肉一样，大脑自定把这个回路打包了，在你每次想到搞钱这个念头时，这套逐步进入潜意识的回路就会占据C位，排斥其他一切没有这条“捷径”快速省力的方式，又费力来钱又少，你傻你脑子可不傻。你在意识到这个脑活动以前，已经开始路径依赖了，说白一点，你上瘾了。而每一次你这样成功经验的重复，每一次你成功以小博大，这个“捷径”在你脑中的刻画越深，当你脑中有了足够的成功次数，你将无视一切风险和后果，会觉得赌博就是挣钱最快、而且一定是成功的路径，这时候“捷径”已经完全进入潜意识层面了，你的意志，再难以触及和改变。这也是为啥终生戒毒和戒赌都效果不好，复吸和复赌概率很高的原因，因为在潜意识层面，这条“捷径”已经成为了你的一部分。你意识不到背后做怪的其实是人性多巴胺，走到那一步的，属于病入膏肓。